Ich liebe Zahlen und Zahlenspiele. Daher hier auch nen bisschen ausführlicher und mehr davon. Die Zahlen sind relativ genau. Relativ weil ich erst seit dem 04.06.09 meine Läufe mit meiner GPS – Uhr absolviere. Vorher wurde die Strecken per Google Earth vermessen.
Vom 01.01. bis 03.06.09 bin ich 309,41 und vom 04.06. bis 31.12.09 noch mal 1422,17 Kilometer gelaufen. Das macht zusammen 1731,58 Kilometer. Für mich ist das ein sehr zufriedenstellender Rekord, den ich dann nächstes Jahr hoffentlich brechen werde!!
Außerdem habe ich dieses Jahr an vier Wettkämpfen teilgenommen. Auch das werde ich nächstes Jahr brechen!!
Mein trainingsreichster Tag war – puh – der Samstag. 
Am häufigsten bin ich am Nachmittag gelaufen. 
In meiner aktivsten Trainingswoche war ich 08:06:48 Stunden unterwegs und bin dabei über 90 Kilometer gelaufen. 
Am schnellsten war ich an einem Samstag. Da hatte ich einen Durchschnittspace von 04:27. Das macht eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 13,5 km/h. Ansonsten lag die Gesamtdurchschnittsgeschwindigkeit bei genau 11 km/h.
Seit dem 04.06.09 war ich 129:12:04 Stunden auf der Piste und habe laut SportTracks dabei 133879 Kalorien verbrannt.
Zu guter Letzt noch eine Übersicht an welchen Tagen ich – seit dem 04.06.09 – Sport gemacht habe. 
Zum Schluss bedanke ich mich bei allen, die mich unterstützt haben! Danke auch an meinen Körper fürs fit bleiben!!
Nächstes Jahr wird mein Jahr und die Ziele sind klar ausgegeben:
- Marathonzeit verbessern
- ersten Triathlon absolvieren
- Halbmarathonzeit verbessern
- Motzenseelauf unter einer Stunde laufen
- über 2000 Kilometer im Jahr laufen
- über 14 km/h laufen
Also es bleibt spannend. Bleibt dran!!!!
Alles klar Ralfi aber ich vermisse bei der Gewichtstabelle die Angaben in Kg.!Seid eben weiß ich auch das man Tabellen vergrößern kann,
AntwortenLöschenGruß Uwi
Ja, die Angaben habe ich aus sicherheitsrechtlichen Gründen rausgenommen....
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