Die Sache mit dem Gewicht

UR hat es ja eben im Kommentar angesprochen. Es is(s)t eben immer alles nicht so einfach. Gern würde ich mein Gewicht – wenn es denn das richtige ist – auch gern mal so nen Monat, ein Jahr oder noch länger halten. Leider gelingt mir das überhaupt nicht!! Das ist aber auch kein Wunden, wenn ich mich gelegentlich beobachte. Mal esse ich ausgewählt, gesund und ausreichend. Manchmal aber auch dermaßen unkontrolliert, ungesund und mehr als genug. Die Schwankungen kommen also auch nicht von irgendwo her!

Wie man auf dem Bild eindeutig erkennen kann, habe ich letztes Jahr im Juni (eigentlich Mai) angefangen zu trainieren. Die Fortschritte bis zum Marathon im Oktober sind eindeutig zu erkennen. Dann habe ich mich auch sehr gut bis Anfang Dezember gehalten. Schlie0lich stand am 13.13.09 ja noch der – für mich sehr erfolgreiche – Plänterwaldlauf an. Und dann, dann kam Weihnachten…. Ab März werde ich gewichtstechnisch wieder groß angreifen. Schließlich habe ich mir so einiges dieses Jahr vorgenommen. Allerdings muss ich auch sagen, dass ich so “leicht”, wie dieses Jahr,  schon lange lange nicht mehr war. Trotzdem, da geht noch was :-D

2010 – Los geht’s….

Das dachte ich mir heute Morgen nach fünf Stunden Schlaf. Schnell zwei Käffchen und dann schon die Laufschuhe gebunden. Ich freute mich endlich wieder laufen zu können. Der Schnee sieht wunderbar aus, läuft sich aber nicht so. Die ersten 3 Kilometer waren alles andere als entspannt. Danach hatte ich aber meinen Rhythmus gefunden und auch die Straßenverhältnisse wurden besser. So lief ich entspannte neun Kilometer direkt zum Mittagessen, wo ich dann aber kaum was runter bekam. Viel zu sehr liegen mir die letzten Tage und die Anzeige der Waage heute Morgen quer im Magen…. Morgen will ich dann aber wieder laufen gehen.

Waage und 15 Kilometer

Gestern am Abend habe ich die Waage wieder aus ihren gesprengten Einzelteilen zusammengebaut mit neuen Batterien bestückt. So konnte ich mich heute Morgen wieder wiegen und schon waren es 1,9 Kilo weniger. Am meinen Essverhalten vom 2. Weihnachtsfeiertag kann es aber definitiv NICHT gelegen haben. Man war mir nach dem leckeren Essen schlecht!!

Heute bin ich dann aber los und wollte eigentlich so 20 Kilometer laufen. Aufgrund der Temperaturen – es sah kälter aus als es war – habe ich mich dann aber doch für meine 15 Kilometerrunde entschieden. In Anbetracht der vielen Enten der letzten beiden Tage hätte ich ja quasi fliegen müssen. Doch das Gegenteil war der Fall. Am Anfang viel zu schnell und dadurch arg geschwächt lief ich eine schöne aber sehr anstrengende Runde mit einem Durchschnittspace von 5:06. Also seit langem mal wieder unter 12 km/h. Aber was solls. Die letzten Tage waren aber auch “hart”!!