Dienstag - 10 Kilometer

Heute standen also 10 Kilometer mit nem Pace von 04:55  im Trainingsplan. Nicht schlecht nicht schlecht. Ich machte mich am Nachmittag in die Spur und merkte schnell, dass das heute kein großes Problem werden sollte. So war es dann auch. Die 10 Kilometer lief ich in 47:55 also mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 12,5 = einem Pace von 04:47. Ich war / bin sehr über die Leichtigkeit meines Laufes überrascht. Nicht, das es nicht anstrengend war, aber es lief eben und anscheinend hat es sich gelohnt im Winter immer mal wieder laufen zu gehen.