Laufen und Schwimmen

So sah mein gestriger Tag unter anderem aus. Am Nachmittag machte ich mich zu einer gemütlichen 10 Kilometerrunde auf. Nach 00:52:42 war ich dann wieder zu Hause, Das macht einen Pace von 05:16. Nicht großartig anstrengend aber ich bin ja dann noch zum schwimmen gefahren. Okay, vorher habe ich mir noch ne Pizza eingeholfen… So ging – wieder alleine – auf die Bahn und ich entschied mich, mich wieder auf das Armtraining zu konzentrieren. Also Schwimmgürtel um die Beine gelegt und los gings. nach 40 Minuten hatte ich nicht - wie beim letzten mal – 1000 Meter geschafft sondern 1100 Meter. Das fand ich schon mal cool. Dann habe ich noch 4 Bahnen rangehangen und somit bin ich erstmals 1300 Meter geschwommen. Dann während des Armtrainings schon habe ich gaaanz leichte Krämpfe in der Wade gehabt. Dabei war es wie gesagt ARMtraining. Also wollte ich mich elegant aus dem Wasser schwingen und genau da passierte es wieder. Ein böser Krampf in der linken Wade. Ich habe diesmal auf die Uhr geschaut und es waren sechs Minuten. Es tut dermaßen weh, dass kann man nicht richtig beschreiben…. SCHEISSE! Zwischendurch  muckte dann auch mal die rechte Wade auf. Das ging aber fast unter…. So hielt ich mich – mit versuchtem Lächeln – am Beckenrand fest und schrie wieder mal nen bisschen unter Wasser. Letztendlich hangelte ich mich am Beckenrand zwischen den Athleten hin zur Treppe und dann gaaaanz langsam Richtung Umkleide zu laufen schleichen. Aber das schönste am Mittwoch / Schwimmen ist: das Duschen danach!!