Sonntag, 8. August 2010

Juli

Laufen
Kilometer: 177,47 (210,13; 202,38; 164,09; 119,63; 110,81; 94,54)
Dauer: 15:59:25 (19:00:01, 17:57:30; 14:59:00, 10:20:53, 09:52:07)
Durchschnittspace: 05:24 (05:26; 05:19; 05:29, 05:11, 05:21; 05:29)

Radfahren
Kilometer: 152,62 (485,67; 179,29; 71,07; 67,92; 51,66; 0)

Schwimmen
Kilometer: 5,3 (3,25; 3,00; 05,05; 2,90; 3,05; 1,35)

Gewicht
Anfang: 82,7 kg (84,9; 84,6; 85,5; 85,7; 86,6; 85,6)
Ende:  83,6 kg (83,5; 85,1; 83,1; 85,5; 84,3; 85,5)

Bemerkung
- richtiges Training krankheitsbedingt er ab dem 10.07.

2 Kommentare:

  1. Ich nehme mir jedesmal vor, Deinen Monatsbericht zu ignorieren ;) ...jetzt fühle ich mich wieder schlecht, weil ich immer noch nicht mit meinem persönlichen Triathlontraining angefangen habe (und überhaupt grad zu wenig mache), mit dem Ziel nächstes Jahr zum 30. an einem teilzunehmen.

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  2. Ich habe mich dieses Mal auch schlecht gefühlt, weil die zahlen ja eindeutig gegen mich sprechen.... Ich kann dir aber aus Erfahrung sagen, dass so eine Triathlonvorbereitung - zumindest bei mir - viel mehr fordert als eine Marathonvorbereitung. Ich bin froh wenn ich da überhaupt ankomme.... Also Schuhe schnüren, am Fahrrad Luft aufpumpen, Badesachen einpacken und los geht's ;-) ....

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