Heute stand also mal wieder ein Intervalltraining auf dem Programm. Bei dem gleichen Versuch vor fünf Wochen lief es ja nicht ganz so rund. Diesmal ging es für mich mit dem Fahrrad zu den 800 Meterrundkurs. Vor fünf Wochen lag hier noch Schnee und ich musste ausweichen…. Begleitet wurde ich heute von A aus B ehemals B in VSvA. Er schnallte sich allerdings Inliner unter die Füße und machte dann so seine Runden.
Es war zwar nicht warm heute aber wenigstens schien die Sonne…. zumindest bis wir los sind. Da fing es nämlich gerade an zu regnen. Dazu 9°C => also sehr sehr unfreundlich. Am Rundkurs angekommen war hinter uns auch eine richtig schwarze Wolke. Irgendwie zod die aber an uns vorbei und die Sonne zeigte sich gelegentlich.
Ich lief ohne weiteres die Runden. Anfänglich merkte ich noch den schnelle Lauf von vorgestern. Alles aber kein Problem. Teilweise rannte ich den Kilometer auch in 04:30. Insgesamt waren es dann 13,37 Kilometer. Mehr hier!!
Ob das Training von heute Auswirkungen auf meine geplanten 22 Kilometer morgen haben wird werden wir sehen. Schmerzen habe ich jedenfalls im rechten Knie. Und das mal richitg. Geschwollen ist es auch. Also schaun wir mal wie es morgen dann aussieht!?!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen